Conseil №1
Utiliser de plus petites assiettes
Et oui ! Cela vous permet de réduire vos rations en donnant l’illusion à votre cerveau que votre assiette est bien remplie. Une astuce simple pour manger moins sans se sentir frustré !
Et oui ! Cela vous permet de réduire vos rations en donnant l’illusion à votre cerveau que votre assiette est bien remplie. Une astuce simple pour manger moins sans se sentir frustré !