Boire de l’eau sans modération

N’attendez pas d’avoir soif pour boire… il est recommandé de boire au moins 2 litres d’eau par jour minimum.

L’eau permet de se sentir rassasier sans ingérer de calories inutiles et elle aide à digérer plus facilement. Elle tonifie les muscles et apporte l’énergie pour rester concentré toute la journée.